Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2017
|
112,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 47,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2017:
|
1436 kcal
|
Fett: 64,61g | Prot: 128,96g | Kolh.: 80,04g.
Frukost: Оливковое Масло, Чай, Кижуч, Грецкие Орехи, Творог (Полностью Обезжиренный), Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Орехи Кешью, Оливковое Масло, Куриное Филе, Barilla Макароны, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Middag: Форель, Оливковое Масло. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mozalivskaya 's vikthistorik
|