Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2017
|
100,1 kg
Tappat hittills: 22,9 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2017:
|
556 kcal
|
Fett: 18,44g | Prot: 87,75g | Kolh.: 4,87g.
Frukost: Maret Hindi Füme, Lor Peyniri. Middag: Levrek. mer...
|
|
3104 kcal
|
Träning:
Situps - 10 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 20 minuter, Exercise Machine - 30 minuter, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
iiiiiiiiiiiiiiiiiiii 's vikthistorik
|