Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2017
|
56,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2017:
|
1411 kcal
|
Fett: 55,33g | Prot: 93,49g | Kolh.: 134,63g.
Frukost: Бабаевский Шоколад Вдохновение, Кофе с Молоком и Сахаром, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Куриная Грудка, Гречка Отварная. Middag: Поджаренный Белый Хлеб, Домик в деревне Кефир 2,5%, Банан, Морская Капуста, Куриная Грудка. Snacks/Annat: Рафаэлло Конфета, Летний День Молоко 3,2%, Протеин Optimeal. mer...
|
|
1782 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alina24102016 's vikthistorik
|