Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2017
|
94,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2017:
|
2477 kcal
|
Fett: 58,08g | Prot: 213,47g | Kolh.: 234,08g.
Frukost: Ceres Kokosfett, Weißes Mehl, Clever Magertopfen, Ei. Lunch: Kartoffeln, Pflanzenöl, Atlantischer Lachs (Gezüchtet). Middag: Weißbier, Basmati-Reis, Almliesl Butterschmalz, Basmati-Reis, SPAR Vital Wildlachs Naturfilets. Snacks/Annat: Peak Glutamin, Bulkpowders Whey Protein Concentrate - Chocolate Cookies. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|