biancabier 's dagbok, 07 jan 17

biancabier 's profil | < Tidigare införande |Nästa införande >

Feito! Hoje fiz a pesagem depois do almoço, costumo sempre fazer pela manhã. Apesar de não estar fazendo exercícios físicos ainda, estou gostando dos resultados.

88 kg Tappat hittills: 4 kg. Kvarvarande: 18 kg. Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 07 januari 2017:

1596 kcal

Fett: 79,32g | Prot: 75,25g | Kolh.: 140,34g. Frukost: Acqua Panna Água Mineral sem Gás. Lunch: Ovo Mal Cozido. Middag: Pizza com Carne. mer...

2821 kcal

Träning: Trappmaskin - 20 minuter, Städning - 2 timmar och 40 minuter, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...

Tappar 2,8 kg per vecka

3 Anhängare Stötta


	Lämna en kommentar Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här* för att logga in.*

biancabier 's vikthistorik

Se komplett historik

biancabier 's dagbok, 07 jan 17

Lämna en kommentar

biancabier 's vikthistorik