Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2017
|
120,4 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 30,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2017:
|
1217 kcal
|
Fett: 73,11g | Prot: 81,15g | Kolh.: 54,30g.
Frukost: Lidl Griekse Yoghurt. Lunch: AH Bieslook, Lidl Ossenworst, Atkins Koolhydraat Verlaagd Brood, Kippenbouillon. Middag: Plus Kipfilet, Zaanse Mayonaise, AH Ijsbergsla, Rucola Sla, Olijven (Klein tot Extra Groot), Gepelde Zonnebloempitten. Snacks/Annat: Jumbo Vers Gesneden Ananas, Komkommer (met Schil). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|