Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2017
|
137,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 49,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2017:
|
1671 kcal
|
Fett: 73,19g | Prot: 174,65g | Kolh.: 72,42g.
Frukost: Dr. Pepper Diet Dr. Pepper (Bottle), Ready Pac Bistro Turkey & Bacon Cobb Salad. Lunch: Coca-Cola Coke Zero, Ready Pac Bistro Cobb Salad. Middag: Beef with Vegetables in Tomato-Based Sauce (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy, No Potatoes, Mixture). mer...
|
|
4176 kcal
|
Träning:
Körning - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 9 timmar, Vila - 5 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 9,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|