aBitFat 's dagbok, 05 jan 17

Seems like a part if it was excess from the holidays. I hope that the good resolutions will hold and that the scale will show it!
ABitFat

87,2 kg Tappat hittills: 5,8 kg.    Kvarvarande: 3,3 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

---

2218 kcal

Fett: 52,51g | Prot: 93,65g | Kolh.: 325,43g.   Frukost: Jus d'Orange, Coffee, sugar, Pain Allongé Intégral, Kraft Smooth Peanut Butter, Banana. Lunch: Beatrice Stirred Style Fruit Yogurt, Pomme, Clémentines, Riz Frit au Porc. Middag: Vin de Table, Eagle Brand Lait Condensé Sucré, QuestBar Lemon Cream Pie, Cedar Phoenicia Chick Peas, No Name California-Style Mixed Vegetables, Blanc de Poulet (Rôti au Four, sans Gras, Tranché), Olymel Merguez, Couscous (Cuit). Snacks/Annat: Starbucks Espresso (Solo), Brown Sugar. mer...

2693 kcal

Träning: Duscha - 10 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Körning - 20 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Titta på TV - 1 timme, Sömn - 6 timmar, Vila - 9 timmar. mer...