Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2017
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73,7 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 06 januari 2017:
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1669 kcal
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Fett: 40,52g | Prot: 221,05g | Kolh.: 127,89g.
Frukost: 伊藤園 ビタミン野菜, Quest Nutrition Quest Bar - Double Chocolate Chunk, コーヒー. Lunch: ローソン 味付たまご, ローソン 蒸し鶏と彩り野菜サラダ, タラミ ナタデココとっさり グレープフルーツ味, ローソン 紅鮭の塩焼, ローソン ブランパン 乳酸菌入り, ローソン パストラミビーフ, ローソン 海藻ミックスサラダ, ローソン 紅鮭の塩焼. Middag: シマヤ 塩分55%カットだしの素（粉末）, ローソン 海藻ミックスサラダ, New World Farms Broccoli Florets, ローソン 玉ねぎサラダ, はごろもフーズ さばで健康 水煮, ローソン 海藻ミックスサラダ, TOPVALU 大粒シーフードミックス. Snacks/Annat: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, マルハニチロ ゼリーdeゼロ ラ・フランス味, ダノン オイコス プレーン・加糖, ローソン アイスカフェラテ, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, サントリー 特茶. mer...
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Tappar 2,1 kg per vecka
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