Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2017
|
90,6 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 20,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2017:
|
2636 kcal
|
Fett: 96,72g | Prot: 166,19g | Kolh.: 242,24g.
Frukost: Büsch Nussecke, BIO SONNE Fettarme Bio Milch 1,5% Fett. Lunch: Semmelknödel, Gänsefleisch, Hengstenberg Rotkraut, Zucker. Middag: Sekt, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Villa Gusto Natives Olivenöl Extra, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Schäufele, Butter, Ei, Schinken (Extra mager). mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
philipp144 's vikthistorik
|