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...😊nicht, dass ich keine Schwankungen hätte, aber diese, für mich zugegeben😉magische 5 bleibt mir treu🍀und je mehr ich meinen Körper verstehe & auf die Signale reagiere, desto selbstverständlicher wird auch die gesunde maßvolle Ernährung...😄💪💖
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59 kg
Tappat hittills: 36 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 05 januari 2017:
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1486 kcal
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Fett: 68,74g | Prot: 77,17g | Kolh.: 142,86g.
Lunch: Roobar Maulbeere, Rigoni Di Asiago Fior Di Frutta Wild-Heidelbeere, Te Coconut Collaborative Natur, Kaki, Frühlingszwiebeln, Dennree Rundkorn Reis Vollkorn, Oatly Original Hafer, Bio Planete Kokosöl Nativ, Dennree Chiasamen, Spiegelei ohne Fett, Kaffee. Middag: Sports Line Champ Protein 90 Shake Vanille, Bergerie Schafjoghurt Cremig Gerührt Natur, Nixe Makrelen-Filets in Sonnenblumenöl. Snacks/Annat: Clementinen, Voelkel Zitronensaft (Direktsaft). mer...
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1596 kcal
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Träning:
Yoga & Muskel - 1 timme och 34 minuter, Vila - 14 timmar och 26 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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stadig vikt
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 Kommentarer
Finde ich bewundernswert, Deine Disziplin!👍😊
05 jan 17 av medlem: Hantel76
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Toll, liebes Weib. Ich bewundere auch Deine Disziplin.
05 jan 17 av medlem: Skorpionstich
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05 jan 17 av medlem: luna1215
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💜lichen Dank, tja Disziplin😅ohne geht's bei mir echt nicht, jeder kleine Schluderer macht sich sofort bemerkbar😆inzwischen mit solch einem körperlichen Unwohlsein, da bist du wie von selbst diszipliniert😄
05 jan 17 av medlem: altesWeib
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Respekt🌟Du hast ja richtig viel abgenommen.
Das.muss ein echt tolles Gefühl sein...❤lichen Glückwunsch 🐣
05 jan 17 av medlem: Beautyshape
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Hoffentlich kann ich dir das nachmachen. Habe am 14.11. 16 bei 89 kg angefangen. Heute bin ich bei 83,7. Weihnachten habe ich gut überstanden.
Wieviel Kalorien nimmst du täglich zu dir?
05 jan 17 av medlem: Lamidala
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altesWeib 's vikthistorik
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