Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2017
|
146,3 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 56,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2017:
|
3008 kcal
|
Fett: 20,52g | Prot: 79,30g | Kolh.: 633,50g.
Frukost: Honey, Bananas, Muesli (Dried Fruit and Nuts), Blueberries, Carman's Fruit Muesli Bars. Lunch: 7UP 7UP, Sushi. Middag: Kirkland Signature Nut Bar. mer...
|
|
3863 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 7 timmar och 45 minuter. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|