Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2017
|
74,6 kg
Tappat hittills: 31,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2017:
|
1117 kcal
|
Fett: 65,47g | Prot: 65,78g | Kolh.: 68,43g.
Frukost: Банан, Кедровые Орехи, Royal Forest Финиковый Пекмез, Bio Баланс Био Йогурт, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Lunch: Вареное Яйцо, Шашлык Куриный, Оливковое Масло. Middag: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Мираторг Бекон Любительский. Snacks/Annat: Doppel Herz Омега-3, Optimum Nutrition Opti-Women, Nutrex Lipo 6 Black. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
|