|
grubas.
|
66 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2017:
|
1472 kcal
|
Fett: 37,48g | Prot: 69,79g | Kolh.: 211,32g.
Frukost: Nesquik Płatki Nesquik, Cukier Kryształ, Mlekpol Mleko 3,2%, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna). Lunch: Biedronka Serek Wiejski Delikate. Middag: Rolnik Buraczki Tarte, Pierogi z Kapustą i Grzybami. Snacks/Annat: McDonald's Kawa Duża z Mlekiem, Lidl Ananas Suszony, Zott Jogurt Naturalny. mer...
|
|
2683 kcal
|
Träning:
Studera - 3 timmar, Springa - 10 Km/H - 25 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 3 timmar, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 22 minuter, Vila - 13 timmar och 13 minuter, Sömn - 4 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
Proszę się nie sugerować tą wagą. Waga jest z września, kiedy byłam po wyjeździe ro pracy, a tam zarlam słodycze (i truskawki) na potęgę. Do tego w ciągu dwóch miesięcy kilka razy zniebualam klimat i organizm mi się rozregylował. Poskutkowało to zalaniem się wodą i voíla. Nie znam aktualnej wagi, bo na widok tego piekelnego urządzenia uciekam z krzykiem, wiec wpisalam z ostatniego pomiaru.
05 feb 17 av medlem: Irrespossible
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irrespossible 's vikthistorik
|