Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2017
|
72,6 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2017:
|
882 kcal
|
Fett: 36,46g | Prot: 29,00g | Kolh.: 107,27g.
Frukost: Kaffee mit Milch, Nussbrot, Old Amsterdam Käse, Aldi Trauben Kernlos. Lunch: Kartoffelland Bratkartoffeln mit Zwiebeln. mer...
|
|
1896 kcal
|
Träning:
Undervisning - 1 timme, Diska - 10 minuter, Tvätta Kläder - 10 minuter, Vila - 14 timmar och 39 minuter, Sömn - 8 timmar och 1 minut. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|