Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2017
|
64 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2017:
|
1460 kcal
|
Fett: 57,15g | Prot: 29,67g | Kolh.: 214,76g.
Frukost: Чай, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Lunch: Вода, Доширак Лапша со Вкусом Говядины. Middag: Чай Несладкий, Конфета, Alpen Gold Молочный Шоколад, Лечо, Колбаса, Жареная Картошка. Snacks/Annat: Greenfield Чай Черный, Конфета, Печенье, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Яблоко, Чай Несладкий, Бабаевский Шоколад, Банан, Сало, Alpen Gold Молочный Шоколад, Мандарины. mer...
|
|
1719 kcal
|
Träning:
Vandring - 25 minuter, Crosstrainer - 3 minuter, Vila - 15 timmar och 32 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
|
azakrevskayaa 's vikthistorik
|