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16.4%
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39,6 kg
Tappat hittills: 14,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 04 januari 2017:
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1548 kcal
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Fett: 55,35g | Prot: 87,40g | Kolh.: 179,96g.
Frukost: 日本ハム マルゲリータ, かまぼこ, 伊達巻, スジャータ 調製豆乳, メグミルク ナチュレ恵, サクラ印 レンゲのハチミツ, ケロッグ オールブラン. Lunch: クノール クリーミージンジャーポタージュ, キューピー ジャネフ ノンオイルドレッシング サウザン, ミックスサラダ, 焼き豚, 中村屋 インドカリーベジタブル, ご飯. Middag: 醤油, 昆布巻き, タコ, マグロのサラダ, 牛肉のステーキ. Snacks/Annat: ほうれん草, ポテトチップス, そら豆. mer...
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Ökar 1,4 kg per vecka
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