|
Down nearly 10 Lbs!! 40 more to go!!
|
104,7 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 18,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2017:
|
721 kcal
|
Fett: 21,20g | Prot: 74,94g | Kolh.: 56,00g.
Frukost: betterMD Strawberry Creme Smoothie, International Delight Caramel Macchiato Coffee Creamer, Gloria Jean Butter Toffee Coffee. Lunch: betterMD Chocolate Pudding Shake AF. Middag: Pork Loin (Tenderloin), Pork Loin (Tenderloin). Snacks/Annat: Nestle Pure Life Purified Water (Bottle), McDonald's Unsweetened Iced Tea (Large), betterMD Peanut Butter Crunch Bar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jaspalding 's vikthistorik
|