Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2015
|
65 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
886 kcal
|
Fett: 32,58g | Prot: 30,17g | Kolh.: 114,18g.
Frukost: Зеленое Яблоко, Nesquik Какао на Молоке, Чудо Пудинг Шоколадный. Lunch: Помидоры, Кабачки Тушеные, Капуста Тушеная без Масла, Тавр Сосиски Ганноверские Экстра, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Snacks/Annat: Чудо Пудинг Карамель, Зеленый Чай. mer...
|
|
1772 kcal
|
Träning:
Studera - 1 timme, Diska - 8 minuter, Knäböj (Squats) - 10 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 20 minuter, Vila - 14 timmar och 22 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Мария Данилова 's vikthistorik
|