Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2017
|
100,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2017:
|
312 kcal
|
Fett: 2,95g | Prot: 28,10g | Kolh.: 52,10g.
Frukost: Kornmark Schwarzbrot, Gut & Günstig Lachsschinken. mer...
|
|
4191 kcal
|
Träning:
Vila - 5 timmar, Sömn - 6 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 3 timmar, Stående - 2 timmar, Sittande - 7 timmar, Konditionsträning (Hälsoklubb) - 1 timme. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
windfreak 's vikthistorik
|