Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 januari 2017
|
65,3 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 januari 2017:
|
2110 kcal
|
Fett: 148,92g | Prot: 119,48g | Kolh.: 76,30g.
Frukost: Café, CFR Pre - Treino. Lunch: Itambé Manteiga Extra com Sal, Cenouras, Ração HCR Ração HCR, Peito de Frango, Mandioca Cozida, Repolho-Roxo. Middag: CFR Pre - Treino, Torresmo. Snacks/Annat: Melão, Omelete, Coco Seco, Amendoim. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Carlos do Ribeiro 's vikthistorik
|