Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 januari 2017
|
76,5 kg
Tappat hittills: 29,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 januari 2017:
|
1770 kcal
|
Fett: 128,36g | Prot: 76,14g | Kolh.: 86,98g.
Lunch: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura). Middag: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Coco Seco, Copra Açúcar de Coco, Clara de Ovo. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
davydcabral 's vikthistorik
|