|
Das ist erschreckend... jetzt bloß wieder auf die 77kg von vor 2 Wochen kommen - und konsequent bleiben.
|
81,6 kg
Tappat hittills: 70 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 januari 2017:
|
1243 kcal
|
Fett: 38,07g | Prot: 123,52g | Kolh.: 97,06g.
Frukost: Gekochtes Ei. Lunch: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Middag: Dim Sum (mit Fleisch Gefüllte Frühlingsrollenart), Frühlingsrolle mit Rindfleisch und / oder Schweinefleisch, Sommerrolle, Süßkartoffelpommes, Hähnchenbrustfilet, Gemischter Salat. Snacks/Annat: Ja! Sultaninen. mer...
|
Ökar 3,0 kg per vecka
|
 Kommentarer
Naja, wenn man noch die Fähigkeit hat zu erschrecken ist nicht alles verloren! :-)
02 jan 17 av medlem: marcothebrain
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fladianer 's vikthistorik
|