Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 januari 2017
|
81 kg
Tappat hittills: 19,5 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 januari 2017:
|
1914 kcal
|
Fett: 77,35g | Prot: 70,80g | Kolh.: 234,33g.
Lunch: Красное Яблоко, Вдохновение Конфеты, Сырная Пицца с Овощами, Любимо Йогурт Вишня-Черешня. Middag: Любимо Йогурт Вишня-Черешня, Сырная Пицца с Овощами, Зеленый Салат с Яйцом, Сыром, Помидорами, и / или Морковью. Snacks/Annat: Nesquik Mini, Свеклы, Жареное Яйцо без Жира, Twix Mini. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
|
|