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16.7%
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39,7 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 02 januari 2017:
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1555 kcal
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Fett: 46,30g | Prot: 90,00g | Kolh.: 200,40g.
Frukost: 卵焼き, 厚揚げ, 肉団子, 田作り, 黒豆, 鶏のもも肉のオーブン焼き、または鶏のもも肉の網焼き, 大学芋, 野菜煮物, スジャータ 調製豆乳, メグミルク ナチュレ恵, サクラ印 レンゲのハチミツ, ケロッグ オールブラン. Lunch: 大学芋, 醤油, 中トロ, 昆布巻き, 伊達巻, 黒豆 10g, 焼き豚, なます, 松前漬け, プリマハム ロース生ハム, 温野菜, 筑前煮, ご飯. Middag: 煮魚, なます, 春雨サラダ, 数の子, 松前漬け, 温野菜, 雑煮. Snacks/Annat: 煎餅, スナップえんどう. mer...
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Ökar 2,1 kg per vecka
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