Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 december 2016
|
106,7 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 31 december 2016:
|
643 kcal
|
Fett: 14,15g | Prot: 43,88g | Kolh.: 93,68g.
Frukost: Mountain High Fat Free Plain Yoghurt. Middag: Taco or Tostada with Beef, Cheese and Lettuce, Private Selection Jumbo Shrimp with Cocktail Sauce. Snacks/Annat: Water, Canada Dry Cranberry Ginger Ale, Black Tea. mer...
|
|
3277 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 4 timmar, Bada - 15 minuter, Trappmaskin - 8 minuter, Gå - 30 minuter, Vila - 11 timmar och 7 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fuzzypebble1960 's vikthistorik
|