Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2011
|
105,3 kg
Tappat hittills: 16,7 kg.
Kvarvarande: 30,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2011:
|
587 kcal
|
Fett: 41,09g | Prot: 39,87g | Kolh.: 12,81g.
Frukost: coffee mate fat free creamer, Broccoli, Sour Cream, Shrimp, Butter, Onions, Cherry Tomatoes, Bell Peppers, Mushrooms, Monterey Jack Cheese, eggs. mer...
|
|
2706 kcal
|
Träning:
recumbent bike - 46 minuter, Vila - 15 timmar och 14 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|