Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 december 2016
|
95,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 december 2016:
|
5334 kcal
|
Fett: 57,41g | Prot: 192,65g | Kolh.: 511,60g.
Frukost: Elovena Kaurahiutale, PPS Nutrition EAA, Mass Mass Whey Protein Vanilla, PPS Nutrition BCAA 8:1:1, PPS Nutrition Osmolite, PPS Nutrition EAA, Banaanit, Vaasan Ruispalat, Atria Saunapalvi. Lunch: Kurkku, Sipulit, Hk Hk Naudanjauheliha 17%, Valio Kevytmaito, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty). Middag: Tomaatit, Sipulit, Hk Hk Naudanjauheliha 17%, Valio Kevytmaito, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty). Snacks/Annat: Mass Mass Whey Protein Vanilla, Karhu Olut. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kuntoilija 74 's vikthistorik
|