Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 december 2016
|
52,6 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 december 2016:
|
794 kcal
|
Fett: 20,89g | Prot: 65,64g | Kolh.: 85,87g.
Frukost: Окунь Речной, Капуста Тушеная без Масла, Капучино, Продукт От Ильиной Сырники по-Домашнему, Яичный Белок, Dr Dias Клетчатка Изящная, Ашан Яблоко, Кокосовое Масло, Капучино, Алтайская Сказка Крупа Овсяная Недробленая, Кокосовое Масло, Алтайская Сказка Крупа Овсяная Недробленая, Карачиха Крупа Гречневая, Ашан Яблоко, Dr Dias Клетчатка Изящная, Яичный Белок. mer...
|
|
2191 kcal
|
Träning:
Shopping - 15 minuter, Träning - 5 minuter, Cykling - 1 timme och 4 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme och 20 minuter, Arbete (Jobb) - 1 timme och 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 11 timmar och 46 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|