Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 december 2016
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64,4 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 30 december 2016:
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3371 kcal
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Fett: 123,11g | Prot: 146,22g | Kolh.: 419,34g.
Frukost: Apfel, Milch 1,5%, Davert Couscous Frühstück Aprikose-Zimt mit Hanf, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%. Lunch: Ja! Delikatess Kochschinken, Gemüsebrühe, DM Bio Hirse, Möhren, Lauchzwiebeln, Zucchini, Champignons, Rote Paprika. Middag: Aldi Kochbeutel Reis, Edeka Zuckerschoten, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Annat: Lorenz Hof Chips Sauerrahm & Schnittlauch, Häagen-Dazs Macadamia Nut Brittle, Desira Skyr Nordische Kirsche, Kumquat, Litschi, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%. mer...
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Ökar 0,7 kg per vecka
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