Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 december 2016
|
110,2 kg
Tappat hittills: 16,3 kg.
Kvarvarande: 19,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 december 2016:
|
1829 kcal
|
Fett: 65,55g | Prot: 58,85g | Kolh.: 218,35g.
Frukost: Bob's Red Mill Gluten Free Whole Grain Rolled Oats, NOW Organic Acacia Fiber, Coffee, Truvia Calorie Free Sweetener, Butter (Salted), A Spike Day - eat anything I want. Lunch: Cuties Clementines, Egg, Butter, Bob's Red Mill Gluten Free Old Fashioned Rolled Oats. Middag: Wal-Mart Gala Apple, Smoked Turkey and Cannellini Bean Cassoulet. Snacks/Annat: Baker's bittersweet baking chocolate bar, St. James Winery Velvet Red Sweet Red Wine. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
|
|
I'm still here. I'm hoping to kick start my weight loss and buddy activity in the new year. I miss everyone and NEED to be here! Hugs.
29 dec 16 av medlem: Johanne
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|