Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 december 2016
|
105,7 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 19,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2016:
|
1127 kcal
|
Fett: 41,60g | Prot: 59,95g | Kolh.: 138,30g.
Frukost: Pears, International Delight Caramel Macchiato Coffee Creamer, Gloria Jean Butter Toffee Coffee. Lunch: McDonald's Unsweetened Iced Tea (Large), Fresh Gourmet Sliced Almonds Toasted, betterMD Strawberry Pudding Shake AF. Middag: betterMD Mocha Pudding Shake AF, Chocolate Devil's Food or Fudge Cake with Icing, Coating or Filling (Pudding-Type Mix, Lite), Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Annat: Speedway Superamerica Salty & Sweet Trail Mix, McDonald's Unsweetened Iced Tea (Large). mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jaspalding 's vikthistorik
|