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11 dias fora da dieta e 3 quilos a mais. Retomando hoje a dieta e sem pensar muito nos quilos a mais, pois creio que faz parte do processo, o importante é focar novamente para atingir o objetivo.
Visa kostkalendern, 28 december 2016:
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820 kcal
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Fett: 58,93g | Prot: 61,81g | Kolh.: 7,20g.
Frukost: Café. Lunch: Calabresa, Bacon, Walmart Queijo Mussarela, Ovo. Middag: Tomates, Alface, Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,3 cm de Gordura). mer...
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