Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 december 2016
|
77,2 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2016:
|
2054 kcal
|
Fett: 75,77g | Prot: 74,01g | Kolh.: 269,82g.
Frukost: Actimel Actimel Fragola. Lunch: Caffè Zuccherato, Arance, Banana, Beretta Cacciatore, Pasta alla Carbonara. Middag: Torta Mimosa, Caffè Zuccherato, Banana, Pomodori, Pane Italiano, Findus Bastoncini di Merluzzo. Snacks/Annat: Caramella Dura. mer...
|
|
2472 kcal
|
Träning:
Situps - 1 timme, Vila - 18 timmar, Sömn - 5 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|