Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 december 2016
|
67,6 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2016:
|
2542 kcal
|
Fett: 153,46g | Prot: 46,66g | Kolh.: 226,96g.
Frukost: Овсяное Печенье, Зеленый Чай, Конфета, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Вода, Сарделька, Венигрет, Каравай Ржаной Хлеб. Middag: Сарделька, Картофельное Пюре, Венигрет. Snacks/Annat: Яшкино Вафли с Карамельной Начинкой, Воронцовские Сухарики Греночки с Чесноком, Белый Медведь Пиво. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alenaprokopenko90 's vikthistorik
|