Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 december 2016
|
96,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2016:
|
3452 kcal
|
Fett: 107,52g | Prot: 183,62g | Kolh.: 424,97g.
Frukost: Traubensaft, Kölln Haferflocken, Myprotein Impact Whey Protein, Banane. Lunch: Lieken Urkorn Kleines Kerni, Gut & Günstig Norvind Esrom. Middag: Peak Glutamin, Myprotein BCAA, Exquisa Kräuter Quark, Lieken Urkorn Kleines Kerni, K-Classic Knusper Filets, Pflanzenöl, Süßkartoffel. Snacks/Annat: Kölln Haferflocken, Myprotein Impact Whey Protein. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|