Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 december 2016
|
98 kg
Tappat hittills: 36,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2016:
|
1827 kcal
|
Fett: 45,02g | Prot: 58,47g | Kolh.: 293,47g.
Frukost: Alnatura Honig Reis Waffeln, Alpro Soya Choco, Banane. Lunch: Orangen, Leerdammer Caractère, Gutfried Roast Turkey, Philadelphia Feta und Gurke, REWE Bio-Finn-Brötchen, Kornmark Volkorntoast. Middag: Orangen, Rote Paprika, Buko Toskana, REWE Bio Finn-Brötchen, Bahlsen Jupiter Edelherb. Snacks/Annat: Bio-Zentrale Kleine Pause Cranberry Banane, Milka Alles Gute Pralinés. mer...
|
|
2747 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
|
Sophie v. Hasm 's vikthistorik
|