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Já são 16 horas e até agora só consumi 580 calorias e 36g de carboidratos (de acordo com o aplicativo) e olha que comi um chocolate da cacau show zero açúcar, pois estava com mta vontade de comer doce. Agora é só se segurar. =)
Visa kostkalendern, 27 december 2016:
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953 kcal
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Fett: 55,34g | Prot: 56,20g | Kolh.: 59,80g.
Frukost: Café, Ovo Frito sem Gordura, Tapioca. Lunch: Jucurutu Queijo Minas Frescal, Tomates, Paçoca de Carne de Sol, Alface de Folha Verde. Middag: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface, Paçoca de Carne de Sol. Snacks/Annat: Cacau Show Panetone Zero Adição de Açúcar, Cacau Show Tablete de Chocolate 70% Zero Açúcar. mer...
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1927 kcal
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Träning:
Dans (Square Dance) - 1 timme och 30 minuter, Vila - 13 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar och 40 minuter. mer...
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