Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 december 2016
|
101 kg
Tappat hittills: 29 kg.
Kvarvarande: 21 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2016:
|
1455 kcal
|
Fett: 28,82g | Prot: 95,89g | Kolh.: 179,03g.
Frukost: Clever Mango & Maracuja Smoothie, Clever Putenschinken, Ölz Dinkel Toast, Espresso, Milfina Leichte Milch. Middag: Dürüm Döner. Snacks/Annat: Multipower Protein Bar, Weißwein. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fuchs.otto 's vikthistorik
|