Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 december 2016
|
105,6 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 26 december 2016:
|
613 kcal
|
Fett: 14,86g | Prot: 41,07g | Kolh.: 75,93g.
Frukost: Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Del Monte Diced Peaches No Sugar Added, OvenJoy Wheat Enriched Bread, Cottage Cheese, Scrambled Egg. Lunch: Campbell's Chicken with Noodles Low Sodium Soup. Middag: Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Baked Potato (Peel Eaten), Kirkland Signature Steelhead Trout. Snacks/Annat: Sunsweet Dried Plums Bite Size Pitted Prunes, Water (Bottled), Black Tea, Water. mer...
|
|
2822 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 2 timmar, Bada - 15 minuter, Vila - 13 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fuzzypebble1960 's vikthistorik
|