Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 december 2016
|
57,4 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 december 2016:
|
557 kcal
|
Fett: 20,45g | Prot: 17,22g | Kolh.: 80,97g.
Frukost: Кукусики Печенье Сахарное "Мозаика". Lunch: Винегрет. Middag: Котлета Рыбная, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Банан, Яблоко. mer...
|
|
2132 kcal
|
Träning:
Vandring - 36 minuter, Stående - 22 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Studera - 25 minuter, Körning - 1 timme och 20 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 2 timmar och 28 minuter, Crosstrainer - 7 minuter, Rockring (Hula Hoop) - 13 minuter, Duscha - 35 minuter, Приём пищи - 1 timme, Trappmaskin - 1 minut, Matlagning - 24 minuter, Diska - 6 minuter, Sittande - 23 minuter. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|