Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2016
|
79,6 kg
Tappat hittills: 15,4 kg.
Kvarvarande: 79,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2016:
|
955 kcal
|
Fett: 41,66g | Prot: 62,76g | Kolh.: 111,73g.
Frukost: Piña, Kiwi, jamon, Huevo Revuelto, Papaya, melon. Lunch: Knorr Sopa de Fideos, Plátano, La Gloria Gelatina Light, Carne en Su Jugo, La Costeña Frijoles Refritos sin Grasa. mer...
|
|
2594 kcal
|
Träning:
Enfr - 13 minuter, Spin - 1 timme, Vila - 16 timmar och 47 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|