Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2016
|
105,7 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2016:
|
306 kcal
|
Fett: 18,96g | Prot: 22,03g | Kolh.: 11,73g.
Frukost: OvenJoy Wheat Enriched Bread, Jennie-O Turkey Breakfast Sausage Patties, Scrambled Egg. Snacks/Annat: Water (Bottled), Tea Unsweetened. mer...
|
|
3079 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Gå - 30 minuter, Trappmaskin - 8 minuter, Bada - 15 minuter, Titta på TV - 2 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 12 timmar och 37 minuter. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fuzzypebble1960 's vikthistorik
|