Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2016
|
105,5 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 19,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2016:
|
439 kcal
|
Fett: 14,30g | Prot: 45,70g | Kolh.: 32,00g.
Frukost: International Delight Caramel Macchiato Coffee Creamer, Gloria Jean Butter Toffee Coffee. Lunch: Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), betterMD Barbecue Crunch Protein Chips. Snacks/Annat: McDonald's Unsweetened Iced Tea (Large). mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jaspalding 's vikthistorik
|