Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2016
|
84,4 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2016:
|
1392 kcal
|
Fett: 58,96g | Prot: 153,64g | Kolh.: 61,40g.
Frukost: Egg White, Kirkland Signature Organic Salsa - Medium, Egg, Jennie-O Extra Lean Hickory Smoked Turkey Breast. Lunch: Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Skinnygirl Poppyseed Salad Dressing, Great Value Romaine Lettuce, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets. Snacks/Annat: Country Crock Shedd's Spread Light Spreadable Margarine, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|