Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2016
|
80,2 kg
Tappat hittills: 14,8 kg.
Kvarvarande: 80,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2016:
|
2053 kcal
|
Fett: 62,52g | Prot: 136,52g | Kolh.: 176,63g.
Frukost: Jugo de Naranja, Piña, Lyncott Queso Cottage 4%, salsa verde, Trega Tostadas Horneadas, Papaya, Melón. Lunch: La Costeña Frijoles Refritos sin Grasa, Plátano Macho, Arroz Blanco, Muslo de Pollo, SuKarne Carne Deshebrada de Res, Tequila, Guayaba. Middag: Zarzamora, Danone Vitalinea 0%, San Rafael Salchicha de Pavo, Caperucita Queso Manchego. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|