Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2016
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96,8 kg
Tappat hittills: 37,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 22 december 2016:
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2049 kcal
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Fett: 66,12g | Prot: 99,55g | Kolh.: 259,17g.
Frukost: Alnatura Bio Reiswaffeln mit Honig, Alpro Soya Choco, Innocent Kiwis, Apples & Limes. Lunch: Mandarine, Kühne Milde Peperoni, Edeka Bio Kräuter-Tomate Streichcreme, Rote Paprika, Lindenhof Gouda Mild Leicht 17% Fett Absolut, Hähnchenbrustfilet, Trader Joe's Wrap Mehrkorn mit Leinsamen, Alpro Soya Dessert Dunkle Schokolade Feinherb. Middag: REWE Kräuterquark 2,4%, Kohlrabi, Gekochtes Ei. Snacks/Annat: Alnatura Beeren-Fruchtschnitte mit Apfel. mer...
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Tappar 3,5 kg per vecka
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Sophie v. Hasm 's vikthistorik
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