Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2016
|
97,2 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 17,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2016:
|
1273 kcal
|
Fett: 89,38g | Prot: 94,36g | Kolh.: 25,40g.
Frukost: Crema Batida (a Presión), Leche (Leche Entera), Svetia Stevia, Café, Chorizo, Huevo. Lunch: Aderezo de Ensalada Mil Islas, Queso Panela, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Tomates, Aguacate, Lechuga. Middag: Carne de Res, Leche (Leche Entera), Crema Batida (a Presión), Café, Svetia Stevia. Snacks/Annat: Member's Mark Sustituto de Crema en Polvo para Café, Svetia Stevia, Café, Cacahuates. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
myriampc75 's vikthistorik
|