Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2016
|
62,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2016:
|
1125 kcal
|
Fett: 35,46g | Prot: 81,33g | Kolh.: 131,77g.
Frukost: Cheese Lovers Сыр с Грецким Орехом, Ясно Солнышко Геркулес. Lunch: Магнит Яблоко, Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Творожок Нежный. Middag: Магнит Хурма, Капуста, Лук, Яйцо Куриное, Куриное Филе. Snacks/Annat: Магнит Хурма, Седьмой континент Хурма, Веселый Молочник Снежок 2,5%, Домик в деревне Снежок 2,5%, Молочное Дело Творожный Сундучок с Вареной Сгущенкой, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|