Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2016
|
61,6 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2016:
|
1247 kcal
|
Fett: 93,52g | Prot: 64,87g | Kolh.: 39,29g.
Frukost: Brigadeiro de Colher, Sadia Patê de Frango, Sadia Queijo Prato Lanche. Lunch: Betânia Manteiga, Bife de Carne de Vaca, Repolho. Middag: Tomates, Alface, Polenghi Requeijão Light, Sadia Patê de Frango, Ovo Frito. Snacks/Annat: Betânia Creme de Leite, Castanhas de Caju, Damascos. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lully Cardoso 's vikthistorik
|